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こんなお悩みありませんか？
✅もういい年なのに、まだ親が許せない
✅気付いたら、自分が嫌いだった親のような振る舞いや行動をしている
✅この年になっても、まだ親に気を遣って生きている
✅いつも人の顔色ばかりうかがって、気が休まらない
✅やりたいことがあるのに、怖くて挑戦できない
✅本当の自分は愛されないのではないかと、本当の自分を出せない
✅人の感情ばかりに気を遣い、自分の気持ちを押し殺している
✅周りの人に認められたいという気持ちが強く、誰にも気付いてもらえなく寂しい
✅「してはいけない」「すべきだ」というこだわりが強く、好きな事が出来ずに苦しい
✅自分のことが好きになれず、人のことも批判してしまい、人間関係がうまくいかない
✅これからの人生、他人のためではなく、自分のために生きたい
いくつ当てはまりましたか？
｢私のことかも…｣
そう思ったあなたはアダルトチルドレンかもしれません。
どうして生き辛さを抱えてしまったの？
アダルトチルドレンのあなたは、幼い頃に家庭内で子どもらしくいることができずに、
傷つき、癒されることなく、心に傷をもったまま大人になってしまいました。
こんな風にして子ども時代を過ごしていませんでしたか？
✔ 親の怒りに触れないように、自分を押し殺して、なるべく関わらないようにしていた。
✔ 親の期待に応えるために、自分のしたいことは我慢して、親を喜ばせることをしていた。
✔ 親にかまって欲しくて、本当はやりたくない問題行動を起こして、気を引こうとしていた。
✔ 親は自分のために何もしてくれなかったから、逆に自分が親のために一生懸命尽くした。
アダルトチルドレンと言っても、色んなタイプがあります。上記の中で一つでも当てはまっているなら…
「本当の自分では愛されない…」そんな無意識の気持ちが、感情を抑圧し、大人になってもその傷を持ち続け、生き辛さを抱えてしまいます。
心の中の傷ついた子どもはインナーチャイルドと呼ばれています。
そして、あなたの中のインナーチャイルドが生き辛さの原因です。
もしも、このまま放っておけば…
不安と怒りを抱え込み
孤独なまま
限界を迎え
生き辛さを抱えたまま、
ずっと今のままの人生を送ることになります。
今までずっと、一人で、孤独感と闘いながら、辛い思いをしながら生きてきたのではないですか？
これからの人生、ずっとこんなことを考えながら生きていきたいですか?
このまま何もしないでいても、
残念ながら、悩みは勝手に消えてなくなることはありません。
このまま何もしないでいると、こんな風になってしまうかもしれません。
✔ いつも不満と怒りを抱えて、誰にも本当の気持ちを相談できず、辛い日々を送る…
✔ 職場や友人との人間関係がうまくいかず、転職を繰り返したり、人を避けて日々を過ごす…
✔ 不安や緊張で過剰なストレスが続き、体調にも影響が出てくる…
✔ 本音で話すことのできる友人がおらず、老後一人で寂しくすごす…
こんな悩みを抱えて、今後の人生に希望が持てず、期待もなく、苦しさだけで生きていくことになります。
でも、もう一人では悩まないでください
もう何年も、何十年も、生き辛さを抱えてきたあなた
人生はあなたが幸せになるのを待っています。
生き辛さを抱えて生きるのはもったいない。
そろそろ、自由に、心を楽にして生きたいですよね。
生き辛さを抱えたまま生きていく必要はありません。
心の中の傷ついた子ども＝インナーチャイルドは大人になっても、
いつでも癒すことが出来ます。
４０代、５０代、６０代になっても遅くはないんです。
インナーチャイルドを癒すと…
今の生き辛さから解放され、わくわくした日々を送りたいと思いませんか？
誰でも自分らしく生きる価値があります。あなたは愛されているんです。
カウンセリングを受けると、こんな変化が期待できます。
✅ 無理なく思ったことが言えるようになり、心が軽くなる
✅ 不安や怒りを手放し、感情に対処できるようになり、勇気をもって行動できるようになる
✅ 本当にやりたいことをしながら自分の居場所が見つかり、応援してくれる人が現れる
✅ 人目を気にしなくなり、他人の気持ちに振り回されず、ストレスのない日々が送れる
✅ 自己肯定感が上がり、そのままの自分が好きになり、人も好きになる
✅ 「してはいけない」ではなく「したいからする」にシフトして心から好きなことが出来る
✅ ダメな自分も愛せるようになり、自然体で過ごし、他人の間違いも許せるようになる
✅ 辛い体験も 自分のためにあったんだと捉え直し、未来に希望が持てる
✅ 物の見方を変えることが出来、過去の出来事を捉え直し、ポジティブな自分になれる
✅ これからの人生を自分のために自由に生きることができる
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セッションを受けたお客様の声をお聞き下さい
「人生の中で一番救いにつながる出会いをいただけた」 KYさん 50代女性
どのようなお悩みがありましたか？
母との関係に悩みがありました
セッションを受けてどう変わられましたか？
一番の変化は、インナーチャイルドの存在を教えて頂いたこと。心の仕組みが見えてきたことで、今まで人に話してはいけないと、ココロの中にしまい込んでいた気持ちを吐き出せたことが嬉しかったです。
吐き出すことで、どんどん幼少期の気持ちが出てきて、怖くなる時期もありましたが、体調を見ながら、聞いていただけたことがありがたかったです。 何も言わず受け止めて頂き、安心して何でも話ができました。
辛かった。淋しかった。気持ちを聞いてほしかった。怖くて泣きたかった。ゆっくり寝たかった。ずっとお腹が空いていた。熱が出たら母に怒られるのが怖かった。 など負の感情を全部吸い取っていただけました。 人生の中で一番救いにつながる出会いをいただけたと思います。 煮詰まったときなどは、ラインで、聞いて頂き、その場を乗り切ることができました。 いまでは、母の顔色をみて行動することがなくなり以前とは全く違った関係になりました。 同時に、人間関係も、境界線が引けるようになり、自分を抑えることなく、相手も尊重できるようになり、心が軽くなりました。 実りのある、時間をありがとうございました。
セッションの印象、ご感想をお聞かせください。
毎回、今の私の状況を私以上に感じ取っていただき、引き出してくださいました。今回は何もないと思う回でも、毎回心の蓋があき、号泣してしまいました。ひろこ先生は、私の感情にビッタリとよりそってくださる感じて、いつも安心していられました。自分の中に入りやすく、2人でいても一人でいるような気持ちになりました。
どのような方にお勧めしたいですか？
私のように、生きづらさを感じている方。幼少期のトラウマが人間関係に影響して、ダメ出しばかりしている方。
カウンセラーからのコメント
幼少期のトラウマがかなり深く、毎回インナーチャイルドの癒しを行いました。クライアントの方の「癒したい、楽になりたい、成長したい」という意欲が大きかったために、かなり速いスピードで癒されて、毎回変化を目の当たりにして、私もとても嬉しかったです。
「やはり癒しが起こると現実は動き出すんだなぁと実感した」 MSさん 50代女性
どのようなお悩みがありましたか？
長年、家の中にいる時、外から聞こえて来る声や音が気になり心臓がバクバクしてしまう。特に近所の子ども達の声。声が聞こえない時でもいつ聞こえてくるんじゃないか？と思うと不安で仕方ない。近所の方とうまく行っておらず、バッタリ会ったらどうしよう？と思うと家から出るのが億劫。一生このままなのかと思うと憂鬱で仕方がなく何とかしたくて申し込みました。
セッションを受けてどう変わられましたか？
お試しセッションと1回目のセッションの計2回目のセッションを終えた後、どんなセラピーやセッションを受けても、全く現実に変化が起こらず、長年悩み続けていたご近所さんと和解する流れがやってきてとても驚いたし、大きな悩み事が一つ綺麗に解決し本当に感謝しています。やはり癒しが起こると現実は動き出すんだなぁと実感した出来事でした。
セッションの印象、ご感想をお聞かせください。
自分では明確にできない気持ちを、ひろこさんの誘導により導き出す事ができた。その気持ちをひろこさんが明確に言葉にして下さる事で「私の気持ちを分かって貰えた」と言う喜びのようなスッキリ感があった。それだけでも癒しに繋がったように思います。とにかくモヤモヤとした気持ちを明確に捉えて下さるので、セッションの度に気づきがありました。どんな事でも受け止めて下さると言う安心感があったので、包み隠さずなんでも話す事ができました。
どのような方にお勧めしたいですか？
癒しを必要としている方。なんでこんなに苦しいのか？自分の苦しみがどこから来ているのか？悩みはあるけれど、その根源が何なのか？が分からないまま苦しんでいる方がいたら、ひろこさんと一緒にその根源を見つけ出す事で自分と向き合う事ができるように思います。
カウンセラーからのコメント
非常に不安の強い方でした。根本原因を癒すためにインナーチャイルドのワークを何度もやりました。そこで本音を吐き出すことで、抑圧されてきた感情を癒し始めることができました。大きな悩みであった隣人との人間関係も、コミュニケーション改善のワークをしました。すぐに隣人との関係が改善されたと聞いた時は、私も本当に嬉しかったです。
NTさん 4０代女性 ”インナーチャイルドとの対話で感情の癒しが起きた”
どのようなお悩みがありましたか？
人前で発言しづらい状況を何とかしたい悩みがありました。
セッションを受けてみてどうでしたか？
間違えることも悪いことではないので、深刻になりすぎず、もっと気軽に行動してみようと思えるようになりました。また、インナーチャイルドとの対話で感情の癒しが起きたからか、セッション後は私の中のエネルギーが軽くなった感じで、気持ちもかなり前向きに変化しました。連続してじっくり取り組むと、もっと深い癒しが起きそうと感じました。本当にありがとうございました！
カウンセラーの印象は？
ひろこさんの落ち着いた声と温かな雰囲気の中で、安心してセラピーを受けることができました。
Eさん 40代女性 ”私には必要な時間でした”
セッションを受けてみてどうでしたか？
自分の心の中にある、生きづらかった昔の自分に戻るのが怖いということに気がつき、でも、今、その気持ちに向き合っていきたいんだなということに気がつけたのは大きかったです。薄々、自分でも感じていた違和感や、不安を吐き出すことができて、 これからの時間で自分と向き合うことを、怖いですがやってみたいと思えました。このカウンセリングは私には必要な時間でした。
カウンセラーの印象は？
とにかく、私の言葉が心の奥から全部出るまで、待ってくれたことがよかったです。 心の声が出たというのか、本音が正直にでました。
同じ悩みを持っていました…
私自身アダルトチルドレンとしての生き辛さを抱えて生きてきました。父は毎晩お酒を飲み酔っ払い、私はいつも説教を何時間も聞かされ、父が大嫌いでした。自分の身を守るために、私が無意識に選んだ方法は、家では話さないということでした。
大人になってからも、自分がうまく表現できず、感情を抑圧し、嫌な事があれば黙ってしまい、自分の中に怒りをため込みながら生きてきました。
その生き辛さや悩み、試練を乗り越えるために、スピリチュアルな学びを体験しました。また、心理療法、潜在意識のワークを学び、自分自身に活用することで、インナーチャイルドの傷を癒してきました。
自分の心のブロックに気付き、解放していくことで、怒りなどのマイナスの感情を自分の中でどう対処し、解放していけばいいのかを学びぶことが出来ました。
今では、「このままの自分でいいんだ」と思えるようになり、自分を受け止められたこそ、他の人も受け止められるようになりました。また、自分は「愛されていたんだ」という感情を様々なワークを通し体験し、心の荷物を降ろして生きることが出来るようになりました。
今は自分な好きな仕事をして、自分の心地いい場所を自分で作り上げ、感情を押さえつけることなく生きています。自分の心が軽くなり、エネルギーが軽くなると、どんどん心地いい環境の中に身を置けるようになります。
恥ずかしがり屋の私がアメリカへ行き２０年間滞在した後、今は日本に帰国し、同じように悩んできた方たちの少しでもお役に立てたらと、カウンセラー及びライフコーチになることを決めました。
あなたも変わってみたいと思いませんか？
癒しとは変わること。
インナーチャイルドの傷を癒し、人生を変えていきましょう。
インナーチャイルドは、心の奥底＝潜在意識の中にいます。
潜在意識にアクセスし、潜在意識を変えていくことで変化は確実に起こります。
今、あなたが変わるチャンスです
変えるのはあなたです。でも一人ではどうしていいか分からない。
そんな方のために、カウンセリングがあります。
カウンセリングでアダルトチルドレンを一緒に改善、克服していきませんか？
当カウンセリングルームでは潜在意識とつながる心理療法ワークを行い、心の傷を癒していきます。
ただ聴くだけのカウンセリングとは違い、自分の心が癒され、自分が変わっていくのが体験できます。
相談してみたい、、、でも不安、、、その気持ち分かります。みんなそんな風に感じています。
私もそうでした。「こんなこと言ったら笑われるんじゃないかな…」「馬鹿にされるんじゃないかな…」
私もそんな風に考えて一歩踏み出せずに先延ばしにしてしまったことが何度もあります。
カウンセリングに不安はつきものです。
本格的カウンセリングを受ける前に、カウンセラーとの相性を確かめるためにも、まず相談でお試しカウンセリングを受けてみませんか
初回お試しカウンセリングについて
「アダルトチルドレンかどうか分からない…」そんな方も大丈夫です。
こんな年になって、、、と思われる方も心配はいりません。
今、受けなければ何も変わりません。
まずは初回お試しカウンセリングで、お話をしっかり聞きます。
当カウンセリングルームの特徴
カウンセリング Q＆A
カウンセリングを初めて体験される方は、不安が多いと思います。
お客様から頂いた質問への回答を参考にしてください。他に質問のある方は一度お問い合わせ下さいね。
Q 自分がアダルトチルドレンかどうか分かりません…
アダルトチルドレンかどうか分からなくても大丈夫です。
初回カウンセリングでお悩みをしっかりお聞きして、改善、克服へ向けてのご提案を致します。自分の症状名は分からなくても大丈夫ですので、一度ご相談ください。
Q 上手く話せないかも、、、と不安です。
上手く話せなくても大丈夫です。
カウンセリングで自分自身のお悩みを話すのは勇気がいるものです。カウンセラーが誘導致しますので、心配なさらずにご相談ください。
Q この年でカウンセリングを受けるなんて恥ずかしい
この年で悩んでいるのは私だけ？と思っている方も多いですが、あなただけではありません。ずっと生き辛さをを解消できないまま、いくつになってもお悩みになっている方ばかりです。恥ずかしい事なんてありません。安心してご相談ください。
Q Zoomのやり方が分からない
Zoomに不安な方は、あらかじめお問合せ頂ければ使い方をお伝えしますので、ご気軽にご相談ください。
Q 何回くらいカウンセリングを受ければいいですか？
「何回受ければ克服できる」と断言はできませんが、初回カウンセリングでお話をお聞きして、内容や回数のご提案を致します。
１回受けて、すごく変わられる方もいますが、少なくとも３回位は受けて頂けると、効果が目に見えて現れます。
Q 言いたくないことがあるのですが…
言いたくないことは言わなくても大丈夫です。
初めて会ったカウンセラーには、言いたくないこと、言いづらいこともあると思います。無理やりいう必要はありません。また守秘義務がありますので、カウンセリングのセッションで話されたことは他言致しませんので、安心してお話しください。
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