【幸せへの法則⑥】良いところだけを見る

人は「今ここにあるもの」よりも「今ないもの」に目を向ける習性があるって知っていますか？

下の絵を見て下さい。

どこに目を向けましたか？右の欠けた部分ではないですか？

これは「ゲシュタルトの欠けた円」と言って、人は欠けているところに目が生きやすいという特性を表しています。

昔は、食料がなくなると生死にかかわるので、「なくなる」ということが一大事で、危機管理のために人間の本能として当たり前のことだったんですね。

でも、この本能はもう必要ないものですよね。

今、これを読んでくださっているという事は、スマホやパソコンを持っていて、日々の食事もそんなに困ることなく生活ができていると思います。

人は「ないもの」に目を向けると、「あれがない」、「これがない」、「あの人のここが好きじゃない」、「自分のここが好きじゃない」、不足や欠点ばかりを取り上げ、不平と愚痴の日々になってしまいます。

でも「あるもの」に目を向けていくと感謝の気持ちが湧いてきます。

「これがある、ありがとう」「あれもある、ありがとう」「あの人がこんなことをしてくれた、ありがとう」「私はこんなことができた、ありがとう」

こんな風に日々を送れると幸せですよね。

20代で事故のために全身不随になった星野富弘さんという画家は、病室から外に出ることなく数年間過ごした後、初めてベットで寝たままで病室から外に出ることができました。トイレのそばを通り、トイレのにおいをかいだ時に、本来なら臭い嫌な臭いですが、外に出られて、においをかぐことができたことに喜びを覚え、その臭いにおいにさえ感謝したそうです。

失って初めて感謝する、という言葉がありますが、失う前に感謝できるようになれば、毎日心が満たされて生きられますよね。

本能すなわち潜在意識は、変わることが嫌いです。

「ないもの」を見てきた私たちの習性を、「あるもの」へシフトするのはすぐにはできません。